Fudomotion - Gesundheitsorientierte Kampfkunst für Erwachsene und Ältere
Fudomotion ist ein ganzheitliches Konzept für gesundheitsorientierte Kampfkünste, das für Menschen aller Altersstufen geeignet ist. Das regelmäßige Training von mindestens 60 bis 90 Minuten pro Woche unter Anleitung eines erfahren und Fudomotion-zertifizierten Lehrers stärkt die Gelenke, Bänder und Muskeln, reduziert Beschwerden und Schmerzen, verbessert die Koordination und das Wohlbefinden.
Hier sind einige konkrete Beispiele für die Wirkung von Fudomotion:
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- Nach einem Jahr Fudomotiontraining haben Teilnehmer im Schnitt 10 % mehr Muskelmasse aufgebaut.
- Bei Teilnehmern mit Rückenschmerzen hat sich die Schmerzstärke um 50 % reduziert.
- Die Teilnehmer berichten von einer deutlichen Steigerung ihres Wohlbefindens.
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